中医泡脚保健，我每晚用艾叶30g+生姜20g煮水，泡脚20分钟，水温保持40度。坚持10天，脚冷改善，睡眠质量提升，体重意外减1kg。注意水别太烫免烫伤，感冒发烧别泡；孕妇忌用艾叶。我的腰酸也减轻了，感觉气血顺畅很多。

沪深300指数报收3650点，隆基绿能2023年组件出货量超80GW，净利润同比增8%。我持有嘉实新能源ETF，收益率19.2%。同时配置浦发银行“浦发智盈”理财，年化4.78%。个人观点是光伏产业链过剩压力大，选龙头更稳。操作上用定投+补仓结合，跌5%加一成。当前市场流动性改善，建议关注政策补贴落地情况，仓位控制在两成，留有余地。